東京・西麻布のフィットネスセンター「リーボッククロスフィット HEART&BEAUTY」。
東京学芸大付属国際中等教育学校の高校三年南谷真 鈴(みなみやまりん)さん=西東京市=は二十キロ超のリュックサックを背負い、ランニングマシンで汗を流していた。
登山時と同様の負荷をかけて筋力や心肺 機能を高める。下山時に、負担のかかる大腿(だいたい)部を鍛えるためにダンベルを持ってスクワットをするなど、週に五日、体をいじめ抜く。
南谷ファンは栗城のことは嫌いそうだけどどう?
★下山家・栗城の検証や暴露ブログなど初心者の方はこちらをご覧ください
◯栗城ハンターブログ・エベレストの冒険を共有する会
http://ameblo.jp/wild28jp