リーキーガットという言葉を最近覚えましてね、グルタミンを摂って腸内壁を回復させようと思う

乳酸菌サプリでだいぶマシになったけど炎症が収まりきらないのは、腸がダダ漏れで色んな物質に過剰反応してるせいだ思ったから

何しろビタミンB群とかCとか多く摂るほど炎症が出るんだから