5km通勤+短時間3本ローラーから15km通勤ローラー無し(所要時間同じくらい)の生活に変わり7kg増えた身から言えることは、
電車や車で少しでも早く帰って浮いた時間にローラー台やエアロバイクに注ぐ方がマシ